Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, cotti
66
caloriekcal per 100 g
Proteine5,2 g
Carb.8 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 66 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 8 g 3%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zuccheri 4,7 g —
- Sodio 72 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 104 µg 12%
- Vitamina C 9,9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 77 mg 6%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 5,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,6 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 7,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 10 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 13 g | 20 g | 0,7 g |
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Domande su piselli
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli?
100 g di piselli: 66 kcal, 5,2 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli?
50 g di piselli: 33 kcal, 2,6 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli?
150 g di piselli: 99 kcal, 7,7 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli?
200 g di piselli: 132 kcal, 10 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli?
250 g di piselli: 165 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20124 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
