Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli verdi surgelati
Calorie e valori nutrizionali
bolliti, sgocciolati
78
caloriekcal per 100 g
Proteine5,2 g
Carb.9,9 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 78 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 9,9 g 4%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 4,4 g 16%
- Zuccheri 4,4 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 9,9 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 59 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27,5 mg 5%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 77 mg 6%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,28 mg 12%
- Selenio 1 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,2 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,6 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 10 g | 20 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 13 g | 25 g | 0,7 g |
Domande su piselli verdi surgelati
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli verdi surgelati?
100 g di piselli verdi surgelati: 78 kcal, 5,2 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli verdi surgelati?
50 g di piselli verdi surgelati: 39 kcal, 2,6 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli verdi surgelati?
150 g di piselli verdi surgelati: 117 kcal, 7,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli verdi surgelati?
200 g di piselli verdi surgelati: 156 kcal, 10 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli verdi surgelati?
250 g di piselli verdi surgelati: 195 kcal, 13 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2412 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse