Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli
Calorie e valori nutrizionali
surgelati, crudi
78
caloriekcal per 100 g
Proteine5,9 g
Carb.9,5 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 78 kcal —
- Proteine 5,9 g 12%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 6,5 g 23%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 35 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 102 µg 11%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 27,9 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 22 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 82 mg 7%
- Potassio 153 mg 3%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,34 mg 15%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 1,1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 24 g | 1 g |
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- Verdure primaverilisurgelate, crude, piselli, patate, fagiolini, carote, cipolle51 kcal / 100 g
Domande su piselli
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli?
100 g di piselli: 78 kcal, 5,9 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli?
50 g di piselli: 39 kcal, 2,9 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli?
150 g di piselli: 117 kcal, 8,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli?
200 g di piselli: 156 kcal, 12 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli?
250 g di piselli: 195 kcal, 15 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20084 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
