Sapere cosa c’è nel piatto
fagiolino
Calorie e valori nutrizionali
crudo
32
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.4,1 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 32 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 4,1 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31,6 µg 4%
- Vitamina C 12,2 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 14,4 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 211 mg 4%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 0,98 µg 2%
- Iodio 0,81 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,8 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,9 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,7 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 3,7 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4,6 g | 10 g | 0,6 g |
Alimenti simili
- Fagiolinicotti, bolliti, scolati, con sale35 kcal / 100 g
- Fagiolini verdi francesicrudi27 kcal / 100 g
- Fagiolo piattocrudo32 kcal / 100 g
- Fagiolo Limacrudo105 kcal / 100 g
- Fagiolicrudi306 kcal / 100 g
- Green been28 kcal / 100 g
- Asparagi verdicrudi22 kcal / 100 g
- Fagioli secchicrudi326 kcal / 100 g
- Soia verdecruda147 kcal / 100 g
- Lenticchia verdesecca327 kcal / 100 g
Domande su fagiolino
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolino?
100 g di fagiolino: 32 kcal, 1,8 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolino?
50 g di fagiolino: 16 kcal, 0,9 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolino?
150 g di fagiolino: 48 kcal, 2,7 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolino?
200 g di fagiolino: 64 kcal, 3,7 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolino?
250 g di fagiolino: 80 kcal, 4,6 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20061 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
