Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolo Lima
Calorie e valori nutrizionali
crudo
105
caloriekcal per 100 g
Proteine6.8 g
Carb.15.3 g
Grassi0.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 6.8 g 14%
- Carboidrati 15.3 g 6%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 4.9 g 18%
- Zuccheri 1.5 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10.5 µg 1%
- Vitamina C 23.4 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 3.1 mg 17%
- Magnesio 58 mg 14%
- Fosforo 136 mg 11%
- Potassio 467 mg 10%
- Zinco 0.78 mg 7%
- Rame 0.32 mg 36%
- Manganese 1.2 mg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6.8 g | 15.3 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.4 g | 7.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10.3 g | 23 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 13.7 g | 30.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17.1 g | 38.3 g | 2.2 g |
Domande su fagiolo Lima
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo Lima?
100 g di fagiolo Lima: 105 kcal, 6.8 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo Lima?
50 g di fagiolo Lima: 53 kcal, 3.4 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo Lima?
150 g di fagiolo Lima: 158 kcal, 10.3 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo Lima?
200 g di fagiolo Lima: 210 kcal, 13.7 g di proteine, 30.6 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo Lima?
250 g di fagiolo Lima: 263 kcal, 17.1 g di proteine, 38.3 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20529 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse