Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolo Lima
Calorie e valori nutrizionali
crudo
105
caloriekcal per 100 g
Proteine6,8 g
Carb.15 g
Grassi0,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 4,9 g 18%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10,5 µg 1%
- Vitamina C 23,4 mg 26%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnesio 58 mg 14%
- Fosforo 136 mg 11%
- Potassio 467 mg 10%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Rame 0,32 mg 36%
- Manganese 1,2 mg 53%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,8 g | 15 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,4 g | 7,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 10 g | 23 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 31 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 17 g | 38 g | 2,2 g |
Alimenti simili
- Fagioli Limasecchi, piccoli, semi maturi, secchi335 kcal / 100 g
- Fagioli di Limasemi immaturi, crudi113 kcal / 100 g
- Fagiolo di Lima o fagiolo giallocrudo38 kcal / 100 g
- Fagiolo piattocrudo32 kcal / 100 g
- Fagiolinocrudo32 kcal / 100 g
- Favada sgranare, fresca, cruda62 kcal / 100 g
- Fagiolinicrudi31 kcal / 100 g
- Favenel baccello, crude88 kcal / 100 g
- Limecrudo30 kcal / 100 g
- Limonepolpa senza pelle, senza semi, crudo24 kcal / 100 g
Domande su fagiolo Lima
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo Lima?
100 g di fagiolo Lima: 105 kcal, 6,8 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo Lima?
50 g di fagiolo Lima: 53 kcal, 3,4 g di proteine, 7,7 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo Lima?
150 g di fagiolo Lima: 158 kcal, 10 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo Lima?
200 g di fagiolo Lima: 210 kcal, 14 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo Lima?
250 g di fagiolo Lima: 263 kcal, 17 g di proteine, 38 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20529 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
