Sapere cosa c’è nel piatto
Fava
Calorie e valori nutrizionali
da sgranare, fresca, cruda
62
caloriekcal per 100 g
Proteine6,8 g
Carb.4,2 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 62 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Carboidrati 4,2 g 2%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 5,9 g 21%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 37,5 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16,3 µg 2%
- Vitamina C 18,4 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 40,9 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 29,5 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 35,5 mg 8%
- Fosforo 112 mg 9%
- Potassio 291 mg 6%
- Zinco 0,79 mg 7%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 0,49 mg 21%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6,8 g | 4,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,4 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 10 g | 6,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 123 | 14 g | 8,4 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 154 | 17 g | 11 g | 1,7 g |
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- Fagiolinicrudi31 kcal / 100 g
Domande su fava
Quante calorie ci sono in 100 g di fava?
100 g di fava: 62 kcal, 6,8 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fava?
50 g di fava: 31 kcal, 3,4 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fava?
150 g di fava: 92 kcal, 10 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fava?
200 g di fava: 123 kcal, 14 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fava?
250 g di fava: 154 kcal, 17 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20517 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
