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Fava

Calorie e valori nutrizionali

lessa, scolata, senza sale aggiunto

67
caloriekcal per 100 g
Proteine5,3 g
Carb.8,6 g
Grassi0,3 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 67 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Carboidrati 8,6 g 3%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 4,2 g 15%
  • Zuccheri 2,4 g —
  • Sodio 6 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 29 µg 3%
  • Vitamina C 19 mg 21%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,11 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacina (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 100 µg 25%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 1,6 mg 9%
  • Fosforo 96 mg 8%
  • Potassio 225 mg 5%
  • Zinco 0,72 mg 7%
  • Selenio 0,1 µg 0%
  • Iodio 0,44 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g675,3 g8,6 g0,3 g
50 g50 g342,7 g4,3 g0,2 g
150 g150 g1018 g13 g0,5 g
200 g200 g13411 g17 g0,6 g
250 g250 g16813 g22 g0,8 g

Domande su fava

Quante calorie ci sono in 100 g di fava?

100 g di fava: 67 kcal, 5,3 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fava?

50 g di fava: 34 kcal, 2,7 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fava?

150 g di fava: 101 kcal, 8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fava?

200 g di fava: 134 kcal, 11 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fava?

250 g di fava: 168 kcal, 13 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Fonte: FOODfiles (New Zealand) X138 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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