Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolo di Lima
Calorie e valori nutrizionali
semi con baccello, bolliti e scolati, senza sale aggiunto
26
caloriekcal per 100 g
Proteine2,3 g
Carb.2,1 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 26 kcal —
- Proteine 2,3 g 5%
- Carboidrati 2,1 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 3 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Fosforo 27 mg 2%
- Potassio 207 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Selenio 0,15 µg 0%
- Iodio 0,14 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 2,3 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 3,5 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 4,6 g | 4,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 5,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
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- Semi di lablabcotti, con acqua, senza olio, con sale76 kcal / 100 g
Domande su fagiolo di Lima
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo di Lima?
100 g di fagiolo di Lima: 26 kcal, 2,3 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo di Lima?
50 g di fagiolo di Lima: 13 kcal, 1,2 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo di Lima?
150 g di fagiolo di Lima: 39 kcal, 3,5 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo di Lima?
200 g di fagiolo di Lima: 52 kcal, 4,6 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo di Lima?
250 g di fagiolo di Lima: 65 kcal, 5,8 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X139 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
