Sapere cosa c’è nel piatto
Legumi
Calorie e valori nutrizionali
medi, cotti, senza aggiunta di grassi e sale
127
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.14 g
Grassi1,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 127 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 1,9 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 7,7 g 28%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 1,8 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 9,6 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,8 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 14 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 19 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 24 g | 35 g | 4,8 g |
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Domande su legumi
Quante calorie ci sono in 100 g di legumi?
100 g di legumi: 127 kcal, 9,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di legumi?
50 g di legumi: 64 kcal, 4,8 g di proteine, 7 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di legumi?
150 g di legumi: 191 kcal, 14 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di legumi?
200 g di legumi: 254 kcal, 19 g di proteine, 28 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di legumi?
250 g di legumi: 318 kcal, 24 g di proteine, 35 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 1134 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
