Sapere cosa c’è nel piatto
Legumi
Calorie e valori nutrizionali
medi, secchi
335
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.44 g
Grassi3,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 335 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 44 g 16%
- Grassi 3,9 g 5%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 16 g 59%
- Zuccheri 2,7 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 23 g | 44 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 35 g | 65 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 46 g | 87 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 58 g | 109 g | 9,8 g |
Domande su legumi
Quante calorie ci sono in 100 g di legumi?
100 g di legumi: 335 kcal, 23 g di proteine, 44 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di legumi?
50 g di legumi: 168 kcal, 12 g di proteine, 22 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di legumi?
150 g di legumi: 503 kcal, 35 g di proteine, 65 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di legumi?
200 g di legumi: 670 kcal, 46 g di proteine, 87 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di legumi?
250 g di legumi: 838 kcal, 58 g di proteine, 109 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Fonte: NEVO (Netherlands) 5505 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse