Sapere cosa c’è nel piatto
Legumi
Calorie e valori nutrizionali
medi, bolliti
117
caloriekcal per 100 g
Proteine8,2 g
Carb.14 g
Grassi1,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 1,3 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 7,6 g 27%
- Zuccheri 0,6 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,2 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 7,2 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 12 g | 22 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 16 g | 29 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 36 g | 3,3 g |
Domande su legumi
Quante calorie ci sono in 100 g di legumi?
100 g di legumi: 117 kcal, 8,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di legumi?
50 g di legumi: 59 kcal, 4,1 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di legumi?
150 g di legumi: 176 kcal, 12 g di proteine, 22 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di legumi?
200 g di legumi: 234 kcal, 16 g di proteine, 29 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di legumi?
250 g di legumi: 293 kcal, 21 g di proteine, 36 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Fonte: NEVO (Netherlands) 5440 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse