Sapere cosa c’è nel piatto
Legumi
Calorie e valori nutrizionali
medi, secchi
335
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.38 g
Grassi4,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 335 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 38 g 14%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 20 g 71%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 4 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 25 g | 38 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 13 g | 19 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 38 g | 57 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 50 g | 75 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 63 g | 94 g | 12 g |
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Domande su legumi
Quante calorie ci sono in 100 g di legumi?
100 g di legumi: 335 kcal, 25 g di proteine, 38 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di legumi?
50 g di legumi: 168 kcal, 13 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di legumi?
150 g di legumi: 503 kcal, 38 g di proteine, 57 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di legumi?
200 g di legumi: 670 kcal, 50 g di proteine, 75 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di legumi?
250 g di legumi: 838 kcal, 63 g di proteine, 94 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 1133 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
