Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli Lima
Calorie e valori nutrizionali
secchi, piccoli, semi maturi, secchi
335
caloriekcal per 100 g
Proteine20.6 g
Carb.42.2 g
Grassi0.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 335 kcal —
- Proteine 20.6 g 41%
- Carboidrati 42.2 g 15%
- Grassi 0.9 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 20.6 g 74%
- Zuccheri 8.3 g —
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.7 mg 5%
- Vitamina K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folati (B9) 400 µg 100%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 81 mg 6%
- Ferro 6.2 mg 34%
- Magnesio 188 mg 45%
- Fosforo 370 mg 30%
- Potassio 1403 mg 30%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Rame 0.67 mg 74%
- Manganese 1.7 mg 73%
- Selenio 7 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 20.6 g | 42.2 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 10.3 g | 21.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 30.9 g | 63.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 41.2 g | 84.5 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 51.6 g | 105.6 g | 2.3 g |
Domande su fagioli Lima
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli Lima?
100 g di fagioli Lima: 335 kcal, 20.6 g di proteine, 42.2 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli Lima?
50 g di fagioli Lima: 168 kcal, 10.3 g di proteine, 21.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli Lima?
150 g di fagioli Lima: 503 kcal, 30.9 g di proteine, 63.3 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli Lima?
200 g di fagioli Lima: 670 kcal, 41.2 g di proteine, 84.5 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli Lima?
250 g di fagioli Lima: 838 kcal, 51.6 g di proteine, 105.6 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3291 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse