Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli di Lima baby
Calorie e valori nutrizionali
semi immaturi, surgelati, non preparati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 6 g 21%
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 8,3 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 452 mg 10%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,7 mg 31%
- Selenio 2,1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7,6 g | 19 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 164 g | 216 | 12 g | 31 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 328 g | 433 | 25 g | 63 g | 1,4 g |
| ½ porzione | 82 g | 108 | 6,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 3 porzioni | 492 g | 649 | 37 g | 94 g | 2,2 g |
| 4 porzioni | 656 g | 866 | 50 g | 126 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,8 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11 g | 29 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15 g | 38 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 48 g | 1,1 g |
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- Soia verdesurgelata, non preparata109 kcal / 100 g
Domande su fagioli di Lima baby
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli di Lima baby?
100 g di fagioli di Lima baby: 132 kcal, 7,6 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (164 g) di fagioli di Lima baby?
1 porzione (164 g) di fagioli di Lima baby: 216 kcal, 12 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (328 g) di fagioli di Lima baby?
2 porzioni (328 g) di fagioli di Lima baby: 433 kcal, 25 g di proteine, 63 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (82 g) di fagioli di Lima baby?
½ porzione (82 g) di fagioli di Lima baby: 108 kcal, 6,2 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (492 g) di fagioli di Lima baby?
3 porzioni (492 g) di fagioli di Lima baby: 649 kcal, 37 g di proteine, 94 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (656 g) di fagioli di Lima baby?
4 porzioni (656 g) di fagioli di Lima baby: 866 kcal, 50 g di proteine, 126 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli di Lima baby?
50 g di fagioli di Lima baby: 66 kcal, 3,8 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli di Lima baby?
150 g di fagioli di Lima baby: 198 kcal, 11 g di proteine, 29 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169955 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
