Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli di Lima baby
Calorie e valori nutrizionali
semi immaturi, surgelati, non preparati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 7.6 g 15%
- Carboidrati 19.1 g 7%
- Grassi 0.4 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 6 g 21%
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 8.3 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 35 mg 3%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fosforo 104 mg 8%
- Potassio 452 mg 10%
- Zinco 0.63 mg 6%
- Rame 0.13 mg 14%
- Manganese 0.7 mg 31%
- Selenio 2.1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 7.6 g | 19.1 g | 0.4 g |
| 1 porzione | 164 g | 216 | 12.4 g | 31.4 g | 0.7 g |
| 2 porzioni | 328 g | 433 | 24.9 g | 62.8 g | 1.4 g |
| ½ porzione | 82 g | 108 | 6.2 g | 15.7 g | 0.4 g |
| 3 porzioni | 492 g | 649 | 37.3 g | 94.2 g | 2.2 g |
| 4 porzioni | 656 g | 866 | 49.8 g | 125.6 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.8 g | 9.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 11.4 g | 28.7 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 15.2 g | 38.3 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 19 g | 47.9 g | 1.1 g |
Domande su fagioli di Lima baby
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli di Lima baby?
100 g di fagioli di Lima baby: 132 kcal, 7.6 g di proteine, 19.1 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (164 g) di fagioli di Lima baby?
1 porzione (164 g) di fagioli di Lima baby: 216 kcal, 12.4 g di proteine, 31.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (328 g) di fagioli di Lima baby?
2 porzioni (328 g) di fagioli di Lima baby: 433 kcal, 24.9 g di proteine, 62.8 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (82 g) di fagioli di Lima baby?
½ porzione (82 g) di fagioli di Lima baby: 108 kcal, 6.2 g di proteine, 15.7 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (492 g) di fagioli di Lima baby?
3 porzioni (492 g) di fagioli di Lima baby: 649 kcal, 37.3 g di proteine, 94.2 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (656 g) di fagioli di Lima baby?
4 porzioni (656 g) di fagioli di Lima baby: 866 kcal, 49.8 g di proteine, 125.6 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli di Lima baby?
50 g di fagioli di Lima baby: 66 kcal, 3.8 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli di Lima baby?
150 g di fagioli di Lima baby: 198 kcal, 11.4 g di proteine, 28.7 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169955 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse