Sapere cosa c’è nel piatto
fagioli di Lima fordhook
Calorie e valori nutrizionali
semi immaturi, surgelati, fordhook, non preparati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 6,4 g 13%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 5,5 g 20%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 37,6 mg 7%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 478 mg 10%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,35 mg 15%
- Selenio 1,7 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,4 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 160 g | 170 | 10 g | 23 g | 0,6 g |
| 2 porzioni | 320 g | 339 | 21 g | 46 g | 1,1 g |
| ½ porzione | 80 g | 85 | 5,1 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 480 g | 509 | 31 g | 69 g | 1,7 g |
| 4 porzioni | 640 g | 678 | 41 g | 92 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,6 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 29 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 36 g | 0,9 g |
Alimenti simili
- Fagioli di Lima babysemi immaturi, surgelati, non preparati132 kcal / 100 g
- Fagioli lima piccolisurgelati, non preparati132 kcal / 100 g
- Fagiolinisurgelati, tutti gli stili, non preparati33 kcal / 100 g
- Favesurgelato, non preparato87 kcal / 100 g
- Fagiolo Limacrudo105 kcal / 100 g
- Fagiolinosurgelato, crudo33 kcal / 100 g
Domande su fagioli di Lima fordhook
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli di Lima fordhook?
100 g di fagioli di Lima fordhook: 106 kcal, 6,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (160 g) di fagioli di Lima fordhook?
1 porzione (160 g) di fagioli di Lima fordhook: 170 kcal, 10 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (320 g) di fagioli di Lima fordhook?
2 porzioni (320 g) di fagioli di Lima fordhook: 339 kcal, 21 g di proteine, 46 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (80 g) di fagioli di Lima fordhook?
½ porzione (80 g) di fagioli di Lima fordhook: 85 kcal, 5,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (480 g) di fagioli di Lima fordhook?
3 porzioni (480 g) di fagioli di Lima fordhook: 509 kcal, 31 g di proteine, 69 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (640 g) di fagioli di Lima fordhook?
4 porzioni (640 g) di fagioli di Lima fordhook: 678 kcal, 41 g di proteine, 92 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli di Lima fordhook?
50 g di fagioli di Lima fordhook: 53 kcal, 3,2 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli di Lima fordhook?
150 g di fagioli di Lima fordhook: 159 kcal, 9,6 g di proteine, 22 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169953 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
