Sapere cosa c’è nel piatto

fagiolini italiani verdi o gialli

Calorie e valori nutrizionali

surgelati, non preparati

39
caloriekcal per 100 g
Proteine1,8 g
Carb.4,9 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 39 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Carboidrati 4,9 g 2%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2,6 g 9%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 12,9 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 44,8 µg 37%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,04 mg 3%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 42 mg 3%
  • Ferro 0,85 mg 5%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fosforo 32 mg 3%
  • Potassio 186 mg 4%
  • Zinco 0,26 mg 2%
  • Rame 0,05 mg 5%
  • Manganese 0,37 mg 16%
  • Selenio 0,6 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g391,8 g4,9 g0,2 g
50 g50 g200,9 g2,5 g0,1 g
150 g150 g592,7 g7,4 g0,3 g
200 g200 g783,6 g9,9 g0,4 g
250 g250 g984,5 g12 g0,5 g

Domande su fagiolini italiani verdi o gialli

Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

100 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 39 kcal, 1,8 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

50 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 20 kcal, 0,9 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

150 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 59 kcal, 2,7 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

200 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 78 kcal, 3,6 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

250 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 98 kcal, 4,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2018 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse