Sapere cosa c’è nel piatto
fagiolini italiani verdi o gialli
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, parte solida sgocciolata, non salati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 22 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Carboidrati 2,4 g 1%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 38,9 µg 32%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14,7 mg 3%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 96 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,1 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,6 g | 1,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,7 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 2,2 g | 4,8 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2,8 g | 6,1 g | 1,2 g |
Domande su fagiolini italiani verdi o gialli
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini italiani verdi o gialli?
100 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 22 kcal, 1,1 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini italiani verdi o gialli?
50 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 11 kcal, 0,6 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini italiani verdi o gialli?
150 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 33 kcal, 1,7 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini italiani verdi o gialli?
200 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 44 kcal, 2,2 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini italiani verdi o gialli?
250 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 55 kcal, 2,8 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6372 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse