Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 22 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Carboidrati 2,4 g 1%
  • Grassi 0,5 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 0,8 g —
  • Sodio 2 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 38,9 µg 32%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,21 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 28 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14,7 mg 3%

Minerali

  • Calcio 38 mg 3%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 20 mg 2%
  • Potassio 96 mg 2%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Rame 0,03 mg 4%
  • Manganese 0,16 mg 7%
  • Selenio 0,4 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g221,1 g2,4 g0,5 g
50 g50 g110,6 g1,2 g0,2 g
150 g150 g331,7 g3,6 g0,7 g
200 g200 g442,2 g4,8 g0,9 g
250 g250 g552,8 g6,1 g1,2 g

Domande su fagiolini italiani verdi o gialli

Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

100 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 22 kcal, 1,1 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

50 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 11 kcal, 0,6 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

150 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 33 kcal, 1,7 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

200 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 44 kcal, 2,2 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

250 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 55 kcal, 2,8 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6372 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse