Sapere cosa c’è nel piatto

fagiolini italiani verdi o gialli

Calorie e valori nutrizionali

surgelati, cotti al microonde

33
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.3,6 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 33 kcal —
  • Proteine 2 g 4%
  • Carboidrati 3,6 g 1%
  • Grassi 0,4 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zuccheri 2,6 g —
  • Sodio 3 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 57,7 µg 48%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,48 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 61 mg 5%
  • Ferro 0,8 mg 4%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 42 mg 3%
  • Potassio 237 mg 5%
  • Zinco 0,31 mg 3%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,33 mg 14%
  • Selenio 1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g332 g3,6 g0,4 g
50 g50 g171 g1,8 g0,2 g
150 g150 g503 g5,4 g0,6 g
200 g200 g664 g7,2 g0,8 g
250 g250 g835 g9 g1 g

Domande su fagiolini italiani verdi o gialli

Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

100 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 33 kcal, 2 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

50 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 17 kcal, 1 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

150 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 50 kcal, 3 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

200 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 66 kcal, 4 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini italiani verdi o gialli?

250 g di fagiolini italiani verdi o gialli: 83 kcal, 5 g di proteine, 9 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6663 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse