Sapere cosa c’è nel piatto

fagiolini verdi o gialli italiani

Calorie e valori nutrizionali

in scatola, parte solida sgocciolata

21
caloriekcal per 100 g
Proteine1,1 g
Carb.2,1 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 21 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Carboidrati 2,1 g 1%
  • Grassi 0,4 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 2,1 g 8%
  • Zuccheri 1,4 g —
  • Sodio 268 mg 12%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 38,9 µg 32%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,21 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 14,7 mg 3%

Minerali

  • Calcio 37 mg 3%
  • Ferro 0,89 mg 5%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 22 mg 2%
  • Potassio 96 mg 2%
  • Zinco 0,19 mg 2%
  • Rame 0,04 mg 4%
  • Manganese 0,18 mg 8%
  • Selenio 0,4 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g211,1 g2,1 g0,4 g
50 g50 g110,5 g1 g0,2 g
150 g150 g321,6 g3,1 g0,6 g
200 g200 g422,1 g4,2 g0,8 g
250 g250 g532,6 g5,2 g1 g

Domande su fagiolini verdi o gialli italiani

Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini verdi o gialli italiani?

100 g di fagiolini verdi o gialli italiani: 21 kcal, 1,1 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini verdi o gialli italiani?

50 g di fagiolini verdi o gialli italiani: 11 kcal, 0,5 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini verdi o gialli italiani?

150 g di fagiolini verdi o gialli italiani: 32 kcal, 1,6 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini verdi o gialli italiani?

200 g di fagiolini verdi o gialli italiani: 42 kcal, 2,1 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini verdi o gialli italiani?

250 g di fagiolini verdi o gialli italiani: 53 kcal, 2,6 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2372 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse