Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli Lima a semi fini (baby)
Calorie e valori nutrizionali
crudi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 335 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 42 g 15%
- Grassi 0,9 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 21 g 74%
- Zuccheri 8,3 g —
- Sodio 13 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 5,9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 400 µg 100%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 81 mg 6%
- Ferro 6,2 mg 34%
- Magnesio 188 mg 45%
- Fosforo 370 mg 30%
- Potassio 1403 mg 30%
- Zinco 2,6 mg 24%
- Rame 0,67 mg 74%
- Manganese 1,7 mg 73%
- Selenio 7 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 21 g | 42 g | 0,9 g |
| 1 porzione | 202 g | 677 | 42 g | 85 g | 1,9 g |
| 2 porzioni | 404 g | 1353 | 83 g | 171 g | 3,8 g |
| ½ porzione | 101 g | 338 | 21 g | 43 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 606 g | 2030 | 125 g | 256 g | 5,6 g |
| 4 porzioni | 808 g | 2707 | 167 g | 341 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 10 g | 21 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 31 g | 63 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 41 g | 85 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 52 g | 106 g | 2,3 g |
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Domande su fagioli Lima a semi fini (baby)
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli Lima a semi fini (baby)?
100 g di fagioli Lima a semi fini (baby): 335 kcal, 21 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (202 g) di fagioli Lima a semi fini (baby)?
1 porzione (202 g) di fagioli Lima a semi fini (baby): 677 kcal, 42 g di proteine, 85 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (404 g) di fagioli Lima a semi fini (baby)?
2 porzioni (404 g) di fagioli Lima a semi fini (baby): 1353 kcal, 83 g di proteine, 171 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (101 g) di fagioli Lima a semi fini (baby)?
½ porzione (101 g) di fagioli Lima a semi fini (baby): 338 kcal, 21 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (606 g) di fagioli Lima a semi fini (baby)?
3 porzioni (606 g) di fagioli Lima a semi fini (baby): 2030 kcal, 125 g di proteine, 256 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (808 g) di fagioli Lima a semi fini (baby)?
4 porzioni (808 g) di fagioli Lima a semi fini (baby): 2707 kcal, 167 g di proteine, 341 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli Lima a semi fini (baby)?
50 g di fagioli Lima a semi fini (baby): 168 kcal, 10 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli Lima a semi fini (baby)?
150 g di fagioli Lima a semi fini (baby): 503 kcal, 31 g di proteine, 63 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174255 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
