Sapere cosa c’è nel piatto

Semi di fave maturi

Calorie e valori nutrizionali

bolliti

110
caloriekcal per 100 g
Proteine7,6 g
Carb.13 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 110 kcal —
  • Proteine 7,6 g 15%
  • Carboidrati 13 g 5%
  • Grassi 0,4 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 6,2 g 22%
  • Zuccheri 1,8 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 0,71 mg 4%
  • Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 104 µg 26%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 30,6 mg 6%

Minerali

  • Calcio 36 mg 3%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnesio 43 mg 10%
  • Fosforo 125 mg 10%
  • Potassio 268 mg 6%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,26 mg 29%
  • Manganese 0,42 mg 18%
  • Selenio 2,6 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1107,6 g13 g0,4 g
50 g50 g553,8 g6,7 g0,2 g
150 g150 g16511 g20 g0,6 g
200 g200 g22015 g27 g0,8 g
250 g250 g27519 g34 g1 g

Domande su semi di fave maturi

Quante calorie ci sono in 100 g di semi di fave maturi?

100 g di semi di fave maturi: 110 kcal, 7,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di semi di fave maturi?

50 g di semi di fave maturi: 55 kcal, 3,8 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di semi di fave maturi?

150 g di semi di fave maturi: 165 kcal, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di semi di fave maturi?

200 g di semi di fave maturi: 220 kcal, 15 g di proteine, 27 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di semi di fave maturi?

250 g di semi di fave maturi: 275 kcal, 19 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3388 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse