Sapere cosa c’è nel piatto
Fave
Calorie e valori nutrizionali
cotti, bolliti, senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 110 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 5,4 g 19%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 104 µg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30,6 mg 6%
Minerali
- Calcio 36 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fosforo 125 mg 10%
- Potassio 268 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 0,42 mg 18%
- Selenio 2,6 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,6 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 porzione | 170 g | 187 | 13 g | 24 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 340 g | 374 | 26 g | 49 g | 1,4 g |
| ½ porzione | 85 g | 94 | 6,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 510 g | 561 | 39 g | 73 g | 2 g |
| 4 porzioni | 680 g | 748 | 52 g | 97 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,8 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 15 g | 29 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 19 g | 36 g | 1 g |
Domande su fave
Quante calorie ci sono in 100 g di fave?
100 g di fave: 110 kcal, 7,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (170 g) di fave?
1 porzione (170 g) di fave: 187 kcal, 13 g di proteine, 24 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (340 g) di fave?
2 porzioni (340 g) di fave: 374 kcal, 26 g di proteine, 49 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (85 g) di fave?
½ porzione (85 g) di fave: 94 kcal, 6,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (510 g) di fave?
3 porzioni (510 g) di fave: 561 kcal, 39 g di proteine, 73 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (680 g) di fave?
4 porzioni (680 g) di fave: 748 kcal, 52 g di proteine, 97 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fave?
50 g di fave: 55 kcal, 3,8 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fave?
150 g di fave: 165 kcal, 11 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173753 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse