Sapere cosa c’è nel piatto
fagiolino
Calorie e valori nutrizionali
cotto
29
caloriekcal per 100 g
Proteine2 g
Carb.3 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Carboidrati 3 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 4 g 14%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 5,8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11,4 µg 1%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 16 µg 13%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 55,3 mg 4%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 22,3 mg 5%
- Fosforo 36 mg 3%
- Potassio 174 mg 4%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,19 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 4 g | 6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
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Domande su fagiolino
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolino?
100 g di fagiolino: 29 kcal, 2 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolino?
50 g di fagiolino: 15 kcal, 1 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolino?
150 g di fagiolino: 44 kcal, 3 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolino?
200 g di fagiolino: 59 kcal, 4 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolino?
250 g di fagiolino: 74 kcal, 5 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20030 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
