Sapere cosa c’è nel piatto
fagiolino
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sgocciolato
23
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.2,1 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 23 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 2,1 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 258 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10,2 µg 1%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 38,9 µg 32%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,21 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 38 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 20 mg 2%
- Potassio 96 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,16 mg 7%
- Selenio 0,89 µg 2%
- Iodio 0,99 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 1,3 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 2 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 2,7 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 3,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
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- Germogli di fagiolo mungin scatola, sgocciolato22 kcal / 100 g
Domande su fagiolino
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolino?
100 g di fagiolino: 23 kcal, 1,3 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolino?
50 g di fagiolino: 12 kcal, 0,7 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolino?
150 g di fagiolino: 35 kcal, 2 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolino?
200 g di fagiolino: 46 kcal, 2,7 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolino?
250 g di fagiolino: 58 kcal, 3,4 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20062 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
