Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli verdi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sgocciolati
68
caloriekcal per 100 g
Proteine4,5 g
Carb.6,9 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 68 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Carboidrati 6,9 g 2%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 4,5 g 16%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 273 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 36,8 µg 31%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,98 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30,2 mg 5%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 67 mg 5%
- Potassio 106 mg 2%
- Zinco 0,66 mg 6%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 1,7 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4,5 g | 6,9 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,2 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6,7 g | 10 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8,9 g | 14 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 11 g | 17 g | 2 g |
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- Fagiolini verdiin scatola, senza sale aggiunto, solidi sgocciolati22 kcal / 100 g
Domande su piselli verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli verdi?
100 g di piselli verdi: 68 kcal, 4,5 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli verdi?
50 g di piselli verdi: 34 kcal, 2,2 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli verdi?
150 g di piselli verdi: 102 kcal, 6,7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli verdi?
200 g di piselli verdi: 136 kcal, 8,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli verdi?
250 g di piselli verdi: 170 kcal, 11 g di proteine, 17 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2411 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
