Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli verdi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sgocciolati
68
caloriekcal per 100 g
Proteine4.5 g
Carb.6.9 g
Grassi0.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 68 kcal —
- Proteine 4.5 g 9%
- Carboidrati 6.9 g 2%
- Grassi 0.8 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 4.5 g 16%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 273 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 4.2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 36.8 µg 31%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.98 mg 6%
- Acido pantotenico (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folati (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 30.2 mg 5%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 67 mg 5%
- Potassio 106 mg 2%
- Zinco 0.66 mg 6%
- Rame 0.11 mg 12%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenio 1.7 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4.5 g | 6.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2.2 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6.7 g | 10.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8.9 g | 13.7 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 11.2 g | 17.2 g | 2 g |
Domande su piselli verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli verdi?
100 g di piselli verdi: 68 kcal, 4.5 g di proteine, 6.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli verdi?
50 g di piselli verdi: 34 kcal, 2.2 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli verdi?
150 g di piselli verdi: 102 kcal, 6.7 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli verdi?
200 g di piselli verdi: 136 kcal, 8.9 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli verdi?
250 g di piselli verdi: 170 kcal, 11.2 g di proteine, 17.2 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2411 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse