Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli verdi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola
74
caloriekcal per 100 g
Proteine5,2 g
Carb.8,1 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 74 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Carboidrati 8,1 g 3%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 6,6 g 24%
- Zuccheri 4,7 g —
- Sodio 252 mg 11%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 66,7 µg 7%
- Vitamina C 9,6 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 70 µg 58%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 29,7 mg 5%
Minerali
- Calcio 31,3 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 79,2 mg 6%
- Potassio 37 mg 1%
- Zinco 0,23 mg 2%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,06 mg 2%
- Selenio 1 µg 2%
- Iodio 0,9 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 5,2 g | 8,1 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 7,8 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 147 | 11 g | 16 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 184 | 13 g | 20 g | 2 g |
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- Fagiolini in scatolacanned12 kcal / 100 g
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- Purè di piselliin scatola, riscaldato81 kcal / 100 g
Domande su piselli verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli verdi?
100 g di piselli verdi: 74 kcal, 5,2 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli verdi?
50 g di piselli verdi: 37 kcal, 2,6 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli verdi?
150 g di piselli verdi: 111 kcal, 7,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli verdi?
200 g di piselli verdi: 147 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli verdi?
250 g di piselli verdi: 184 kcal, 13 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1314 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
