Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli verdi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sgocciolati, non salati
69
caloriekcal per 100 g
Proteine4.4 g
Carb.8.5 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 4.4 g 9%
- Carboidrati 8.5 g 3%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 4.1 g 15%
- Zuccheri 4.2 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 9.6 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 21.4 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.73 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9.3 mg 2%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0.95 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 67 mg 5%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Selenio 1.7 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.4 g | 8.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.2 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.6 g | 12.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.8 g | 17 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11.1 g | 21.2 g | 0.9 g |
Domande su piselli verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli verdi?
100 g di piselli verdi: 69 kcal, 4.4 g di proteine, 8.5 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli verdi?
50 g di piselli verdi: 35 kcal, 2.2 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli verdi?
150 g di piselli verdi: 104 kcal, 6.6 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli verdi?
200 g di piselli verdi: 138 kcal, 8.8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli verdi?
250 g di piselli verdi: 173 kcal, 11.1 g di proteine, 21.2 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6479 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse