Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli verdi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sgocciolati, non salati
69
caloriekcal per 100 g
Proteine4,4 g
Carb.8,5 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 69 kcal —
- Proteine 4,4 g 9%
- Carboidrati 8,5 g 3%
- Grassi 0,4 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 4,1 g 15%
- Zuccheri 4,2 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 9,6 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 21,4 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,3 mg 2%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 67 mg 5%
- Potassio 173 mg 4%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 1,7 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4,4 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2,2 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6,6 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 21 g | 0,9 g |
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- Fagioliniin scatola, senza sale aggiunto, solidi e liquidi15 kcal / 100 g
Domande su piselli verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli verdi?
100 g di piselli verdi: 69 kcal, 4,4 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli verdi?
50 g di piselli verdi: 35 kcal, 2,2 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli verdi?
150 g di piselli verdi: 104 kcal, 6,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli verdi?
200 g di piselli verdi: 138 kcal, 8,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli verdi?
250 g di piselli verdi: 173 kcal, 11 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6479 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
