Sapere cosa c’è nel piatto
Piselli verdi
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, sgocciolati, sciacquati
71
caloriekcal per 100 g
Proteine4,3 g
Carb.12 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 71 kcal —
- Proteine 4,3 g 9%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Sodio 231 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 9,3 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 65 mg 5%
- Potassio 105 mg 2%
- Zinco 0,68 mg 6%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,22 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 4,3 g | 12 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,2 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 6,5 g | 18 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 8,7 g | 24 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 11 g | 30 g | 2,4 g |
Alimenti simili
- Piselli verdi spezzatisemi maturi, crudi364 kcal / 100 g
- Piselli verdi surgelatibolliti, sgocciolati78 kcal / 100 g
- Baccelli di piselli verdicrudi72 kcal / 100 g
- Zuppa di piselli verdiin scatola, condensata, con acqua aggiunta61 kcal / 100 g
- Chicchi di mais e piselli verdiin scatola, sgocciolati100 kcal / 100 g
- Pisellicrudi83 kcal / 100 g
- Pisello verdesurgelato, bollito76 kcal / 100 g
- Piselli in scatolain acqua, riscaldati, sgocciolati59 kcal / 100 g
- Fagiolini verdiin scatola, senza sale aggiunto, solidi sgocciolati22 kcal / 100 g
- Fagioliniin scatola, confezione regolare, solidi sgocciolati21 kcal / 100 g
Domande su piselli verdi
Quante calorie ci sono in 100 g di piselli verdi?
100 g di piselli verdi: 71 kcal, 4,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di piselli verdi?
50 g di piselli verdi: 36 kcal, 2,2 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di piselli verdi?
150 g di piselli verdi: 107 kcal, 6,5 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di piselli verdi?
200 g di piselli verdi: 142 kcal, 8,7 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di piselli verdi?
250 g di piselli verdi: 178 kcal, 11 g di proteine, 30 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7053 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
