Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa minestrone
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con un volume uguale di acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 1,8 g 4%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 0,4 g 1%
- Sodio 254 mg 11%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,38 mg 2%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,15 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,8 g | 4,3 g | 1 g |
| 1 porzione | 241 g | 82 | 4,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 porzioni | 482 g | 164 | 8,5 g | 21 g | 5 g |
| ½ porzione | 120,5 g | 41 | 2,1 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 3 porzioni | 723 g | 246 | 13 g | 31 g | 7,5 g |
| 4 porzioni | 964 g | 328 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,7 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,5 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,4 g | 11 g | 2,6 g |
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Domande su zuppa minestrone
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa minestrone?
100 g di zuppa minestrone: 34 kcal, 1,8 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (241 g) di zuppa minestrone?
1 porzione (241 g) di zuppa minestrone: 82 kcal, 4,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (482 g) di zuppa minestrone?
2 porzioni (482 g) di zuppa minestrone: 164 kcal, 8,5 g di proteine, 21 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120,5 g) di zuppa minestrone?
½ porzione (120,5 g) di zuppa minestrone: 41 kcal, 2,1 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (723 g) di zuppa minestrone?
3 porzioni (723 g) di zuppa minestrone: 246 kcal, 13 g di proteine, 31 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (964 g) di zuppa minestrone?
4 porzioni (964 g) di zuppa minestrone: 328 kcal, 17 g di proteine, 41 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa minestrone?
50 g di zuppa minestrone: 17 kcal, 0,9 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa minestrone?
150 g di zuppa minestrone: 51 kcal, 2,7 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172913 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
