Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa minestrone
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con un volume uguale di acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 1.8 g 4%
- Carboidrati 4.3 g 2%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0.4 g 1%
- Sodio 254 mg 11%
- Colesterolo 1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.39 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0.38 mg 2%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 23 mg 2%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 0.31 mg 3%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.15 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.8 g | 4.3 g | 1 g |
| 1 porzione | 241 g | 82 | 4.3 g | 10.3 g | 2.5 g |
| 2 porzioni | 482 g | 164 | 8.5 g | 20.5 g | 5 g |
| ½ porzione | 120.5 g | 41 | 2.1 g | 5.1 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 723 g | 246 | 12.8 g | 30.8 g | 7.5 g |
| 4 porzioni | 964 g | 328 | 17.1 g | 41.1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.9 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.7 g | 6.4 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.5 g | 8.5 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.4 g | 10.7 g | 2.6 g |
Domande su zuppa minestrone
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa minestrone?
100 g di zuppa minestrone: 34 kcal, 1.8 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (241 g) di zuppa minestrone?
1 porzione (241 g) di zuppa minestrone: 82 kcal, 4.3 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (482 g) di zuppa minestrone?
2 porzioni (482 g) di zuppa minestrone: 164 kcal, 8.5 g di proteine, 20.5 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120.5 g) di zuppa minestrone?
½ porzione (120.5 g) di zuppa minestrone: 41 kcal, 2.1 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (723 g) di zuppa minestrone?
3 porzioni (723 g) di zuppa minestrone: 246 kcal, 12.8 g di proteine, 30.8 g di carboidrati e 7.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (964 g) di zuppa minestrone?
4 porzioni (964 g) di zuppa minestrone: 328 kcal, 17.1 g di proteine, 41.1 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa minestrone?
50 g di zuppa minestrone: 17 kcal, 0.9 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa minestrone?
150 g di zuppa minestrone: 51 kcal, 2.7 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172913 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse