Sapere cosa c’è nel piatto
zuppa vegetariana di verdure
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, preparata con pari volume di acqua
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 28 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 4,6 g 2%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 338 mg 15%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,37 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 3,9 mg 1%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,44 mg 2%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fosforo 14 mg 1%
- Potassio 86 mg 2%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0,19 mg 8%
- Selenio 1,8 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 1 porzione | 241 g | 67 | 2,1 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 porzioni | 482 g | 135 | 4,1 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ porzione | 120,5 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 3 porzioni | 723 g | 202 | 6,2 g | 33 g | 5,7 g |
| 4 porzioni | 964 g | 270 | 8,3 g | 44 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,3 g | 6,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,7 g | 9,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,2 g | 12 g | 2 g |
Alimenti simili
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- Crema di funghiin scatola, preparata con un volume uguale di acqua39 kcal / 100 g
Domande su zuppa vegetariana di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa vegetariana di verdure?
100 g di zuppa vegetariana di verdure: 28 kcal, 0,9 g di proteine, 4,6 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (241 g) di zuppa vegetariana di verdure?
1 porzione (241 g) di zuppa vegetariana di verdure: 67 kcal, 2,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (482 g) di zuppa vegetariana di verdure?
2 porzioni (482 g) di zuppa vegetariana di verdure: 135 kcal, 4,1 g di proteine, 22 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120,5 g) di zuppa vegetariana di verdure?
½ porzione (120,5 g) di zuppa vegetariana di verdure: 34 kcal, 1 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (723 g) di zuppa vegetariana di verdure?
3 porzioni (723 g) di zuppa vegetariana di verdure: 202 kcal, 6,2 g di proteine, 33 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (964 g) di zuppa vegetariana di verdure?
4 porzioni (964 g) di zuppa vegetariana di verdure: 270 kcal, 8,3 g di proteine, 44 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa vegetariana di verdure?
50 g di zuppa vegetariana di verdure: 14 kcal, 0,4 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa vegetariana di verdure?
150 g di zuppa vegetariana di verdure: 42 kcal, 1,3 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174564 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
