Sapere cosa c’è nel piatto
zuppa vegetariana di verdure
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, concentrata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 59 kcal —
- Proteine 1.7 g 3%
- Carboidrati 9.3 g 3%
- Grassi 1.6 g 2%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 3.1 g —
- Sodio 516 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 142 µg 16%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.75 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 7.9 mg 1%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0.88 mg 5%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 171 mg 4%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Rame 0.1 mg 11%
- Manganese 0.38 mg 16%
- Selenio 3.5 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.7 g | 9.3 g | 1.6 g |
| 1 porzione | 126 g | 74 | 2.2 g | 11.7 g | 2 g |
| 2 porzioni | 252 g | 149 | 4.3 g | 23.4 g | 4 g |
| ½ porzione | 63 g | 37 | 1.1 g | 5.8 g | 1 g |
| 3 porzioni | 378 g | 223 | 6.5 g | 35.1 g | 6 g |
| 4 porzioni | 504 g | 297 | 8.7 g | 46.8 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.6 g | 13.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 3.4 g | 18.6 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 4.3 g | 23.2 g | 4 g |
Domande su zuppa vegetariana di verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa vegetariana di verdure?
100 g di zuppa vegetariana di verdure: 59 kcal, 1.7 g di proteine, 9.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (126 g) di zuppa vegetariana di verdure?
1 porzione (126 g) di zuppa vegetariana di verdure: 74 kcal, 2.2 g di proteine, 11.7 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (252 g) di zuppa vegetariana di verdure?
2 porzioni (252 g) di zuppa vegetariana di verdure: 149 kcal, 4.3 g di proteine, 23.4 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (63 g) di zuppa vegetariana di verdure?
½ porzione (63 g) di zuppa vegetariana di verdure: 37 kcal, 1.1 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (378 g) di zuppa vegetariana di verdure?
3 porzioni (378 g) di zuppa vegetariana di verdure: 223 kcal, 6.5 g di proteine, 35.1 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (504 g) di zuppa vegetariana di verdure?
4 porzioni (504 g) di zuppa vegetariana di verdure: 297 kcal, 8.7 g di proteine, 46.8 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zuppa vegetariana di verdure?
50 g di zuppa vegetariana di verdure: 30 kcal, 0.9 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zuppa vegetariana di verdure?
150 g di zuppa vegetariana di verdure: 89 kcal, 2.6 g di proteine, 13.9 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171161 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse