Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa di fagioli bianchi
Calorie e valori nutrizionali
con pomodoro
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 51 kcal —
- Proteine 2,5 g 5%
- Carboidrati 4,9 g 2%
- Grassi 1,7 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 2 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,5 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,3 g | 2,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,8 g | 7,4 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 5 g | 9,8 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 6,3 g | 12 g | 4,3 g |
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Domande su zuppa di fagioli bianchi
Come si prepara la zuppa di fagioli bianchi partendo dai fagioli secchi?
Lasciali in ammollo in abbondante acqua per 8–12 ore, poi scolali e cuocili in acqua pulita finché sono teneri: di solito occorrono 60–90 minuti, ma il tempo varia con la loro età. Aggiungi il sale verso fine cottura; pomodoro e ingredienti acidi possono rallentare l’ammorbidimento.
Come si rende cremosa la zuppa di fagioli bianchi senza panna?
Frulla con il mixer a immersione una parte dei fagioli con un po’ del loro brodo, poi rimetti la crema nella pentola. Per una consistenza più rustica, schiaccia i fagioli contro il bordo con un cucchiaio di legno.
Quali aromi e ingredienti stanno bene nella zuppa di fagioli bianchi?
Aglio, salvia e rosmarino sono abbinamenti classici; puoi aggiungere sedano, carota e cipolla al soffritto. Servila con pane tostato e un filo d’olio extravergine, oppure arricchiscila con cavolo nero o bietole.
Come si conserva la zuppa di fagioli bianchi avanzata?
Falla raffreddare e mettila in frigorifero entro due ore, in un contenitore chiuso: si conserva per circa 3 giorni. Puoi anche congelarla in porzioni; scongelala in frigorifero e riscaldala in pentola, mescolando e aggiungendo un po’ d’acqua se si è addensata.
Si può fare la zuppa di fagioli bianchi con i fagioli in scatola?
Sì: scolali e risciacquali, poi aggiungili al soffritto con brodo o acqua e cuoci la zuppa per 15–20 minuti, così prendono sapore senza sfaldarsi troppo. Se vuoi una consistenza cremosa, frullane una parte.
Qual è la differenza tra zuppa di fagioli bianchi e stufato di fagioli bianchi?
La zuppa ha in genere più brodo e una consistenza da cucchiaio; lo stufato è più denso e spesso cuoce più a lungo, con meno liquido e ingredienti come verdure o carne. Per trasformare una zuppa in uno stufato, falla sobbollire senza coperchio finché il brodo si restringe.
Come si riscalda la zuppa di fagioli bianchi senza farla attaccare?
Scaldala a fuoco basso in una pentola dal fondo spesso, mescolando spesso; se è molto densa, unisci poca acqua o brodo. In microonde, coprila lasciando uno sfiato e mescolala a metà riscaldamento.
Fonte: slv 902 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse