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Zuppa di fagioli bianchi

Calorie e valori nutrizionali

con pomodoro

51
caloriekcal per 100 g
Proteine2,5 g
Carb.4,9 g
Grassi1,7 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 51 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Carboidrati 4,9 g 2%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 3,3 g 12%
  • Zuccheri 2 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g512,5 g4,9 g1,7 g
50 g50 g261,3 g2,5 g0,9 g
150 g150 g773,8 g7,4 g2,6 g
200 g200 g1025 g9,8 g3,4 g
250 g250 g1286,3 g12 g4,3 g

Domande su zuppa di fagioli bianchi

Come si prepara la zuppa di fagioli bianchi partendo dai fagioli secchi?

Lasciali in ammollo in abbondante acqua per 8–12 ore, poi scolali e cuocili in acqua pulita finché sono teneri: di solito occorrono 60–90 minuti, ma il tempo varia con la loro età. Aggiungi il sale verso fine cottura; pomodoro e ingredienti acidi possono rallentare l’ammorbidimento.

Come si rende cremosa la zuppa di fagioli bianchi senza panna?

Frulla con il mixer a immersione una parte dei fagioli con un po’ del loro brodo, poi rimetti la crema nella pentola. Per una consistenza più rustica, schiaccia i fagioli contro il bordo con un cucchiaio di legno.

Quali aromi e ingredienti stanno bene nella zuppa di fagioli bianchi?

Aglio, salvia e rosmarino sono abbinamenti classici; puoi aggiungere sedano, carota e cipolla al soffritto. Servila con pane tostato e un filo d’olio extravergine, oppure arricchiscila con cavolo nero o bietole.

Come si conserva la zuppa di fagioli bianchi avanzata?

Falla raffreddare e mettila in frigorifero entro due ore, in un contenitore chiuso: si conserva per circa 3 giorni. Puoi anche congelarla in porzioni; scongelala in frigorifero e riscaldala in pentola, mescolando e aggiungendo un po’ d’acqua se si è addensata.

Si può fare la zuppa di fagioli bianchi con i fagioli in scatola?

Sì: scolali e risciacquali, poi aggiungili al soffritto con brodo o acqua e cuoci la zuppa per 15–20 minuti, così prendono sapore senza sfaldarsi troppo. Se vuoi una consistenza cremosa, frullane una parte.

Qual è la differenza tra zuppa di fagioli bianchi e stufato di fagioli bianchi?

La zuppa ha in genere più brodo e una consistenza da cucchiaio; lo stufato è più denso e spesso cuoce più a lungo, con meno liquido e ingredienti come verdure o carne. Per trasformare una zuppa in uno stufato, falla sobbollire senza coperchio finché il brodo si restringe.

Come si riscalda la zuppa di fagioli bianchi senza farla attaccare?

Scaldala a fuoco basso in una pentola dal fondo spesso, mescolando spesso; se è molto densa, unisci poca acqua o brodo. In microonde, coprila lasciando uno sfiato e mescolala a metà riscaldamento.

Fonte: slv 902 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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