Sapere cosa c’è nel piatto
Zuppa minestrone
Calorie e valori nutrizionali
disidratata
358
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.50 g
Grassi7,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 358 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 50 g 18%
- Grassi 7,8 g 10%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Fibre 3,6 g 13%
- Sodio 4620 mg 201%
- Colesterolo 8 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 66,2 µg 7%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Acido pantotenico (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 159 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 168 mg 13%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Magnesio 36 mg 9%
- Fosforo 276 mg 22%
- Potassio 1530 mg 33%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,6 mg 67%
- Manganese 1,8 mg 78%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 20 g | 50 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 10 g | 25 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 30 g | 75 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 40 g | 100 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 50 g | 125 g | 20 g |
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Domande su zuppa minestrone
Quante calorie ci sono in 100 g di zuppa minestrone?
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Fonte: Canadian Nutrient File 981 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
