Știi ce ai în farfurie

lapte de capră

Calorii și informații nutriționale

integral, crud

57
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide4 g
Grăsimi3,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 57 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 4 g 1%
  • Grăsimi 3,2 g 4%
  • Grăsimi saturate 2,2 g 11%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4 g —
  • Sodiu 36,6 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,03 mg 1%
  • Folat (B9) 6,8 µg 2%

Minerale

  • Calciu 107 mg 8%
  • Fier 0,17 mg 1%
  • Magneziu 12,9 mg 3%
  • Fosfor 77,6 mg 6%
  • Zinc 0,33 mg 3%
  • Iod 25 µg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g573,2 g4 g3,2 g
50 g50 g291,6 g2 g1,6 g
150 g150 g864,8 g6 g4,8 g
200 g200 g1156,4 g8 g6,4 g
250 g250 g1448,1 g10 g8 g

Întrebări despre lapte de capră

Câte calorii are 100 g de lapte de capră?

100 g de lapte de capră are 57 kcal, 3,2 g proteine, 4 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de lapte de capră?

50 g de lapte de capră are 29 kcal, 1,6 g proteine, 2 g glucide și 1,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de lapte de capră?

150 g de lapte de capră are 86 kcal, 4,8 g proteine, 6 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de lapte de capră?

200 g de lapte de capră are 115 kcal, 6,4 g proteine, 8 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de lapte de capră?

250 g de lapte de capră are 144 kcal, 8,1 g proteine, 10 g glucide și 8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19202 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre