Știi ce ai în farfurie
Iaurt de capră cu fructe
Calorii și informații nutriționale
98
caloriikcal per 100 g
Proteine5,2 g
Glucide14 g
Grăsimi2,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 98 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 9,6 g —
- Sodiu 29 mg 1%
- Colesterol 13 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerale
- Calciu 163 mg 13%
- Fier 0,16 mg 1%
- Magneziu 15 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Potasiu 162 mg 3%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cupru 0,02 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 4,7 µg 9%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5,2 g | 14 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,6 g | 7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 7,9 g | 21 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 11 g | 28 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 13 g | 35 g | 6,2 g |
Alimente similare
Întrebări despre Iaurt de capră cu fructe
Câte calorii are 100 g de Iaurt de capră cu fructe?
100 g de Iaurt de capră cu fructe are 98 kcal, 5,2 g proteine, 14 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Iaurt de capră cu fructe?
50 g de Iaurt de capră cu fructe are 49 kcal, 2,6 g proteine, 7 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Iaurt de capră cu fructe?
150 g de Iaurt de capră cu fructe are 147 kcal, 7,9 g proteine, 21 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Iaurt de capră cu fructe?
200 g de Iaurt de capră cu fructe are 196 kcal, 11 g proteine, 28 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Iaurt de capră cu fructe?
250 g de Iaurt de capră cu fructe are 245 kcal, 13 g proteine, 35 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7122 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
