Știi ce ai în farfurie
Brânză proaspătă de capră
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, din lapte de capră
194
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide2,5 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 194 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 2,5 g 1%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 11 g 53%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 2,2 g —
- Sodiu 377 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 128 µg 14%
- Riboflavină (B2) 0,4 mg 31%
- Niacină (B3) 0,59 mg 4%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 47 µg 12%
Minerale
- Calciu 170 mg 13%
- Fier 0,26 mg 1%
- Magneziu 11,9 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasiu 159 mg 3%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Seleniu 6 µg 11%
- Iod 29,5 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 2,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 1,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 3,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 5 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 6,3 g | 38 g |
Alimente similare
- Brânză moale din lapte de capră286 kcal / 100 g
- Brânză din lapte de caprădin lapte de capră, din lapte crud286 kcal / 100 g
- Fresh goat's cheese spreadable162 kcal / 100 g
- Lapte de caprăintegral, crud57 kcal / 100 g
- Iaurt din lapte de capracu fructe, cu zahar100 kcal / 100 g
- Cremă de brânzădin lapte de capră, min. 45% grăsime în substanța uscată230 kcal / 100 g
- Queijo fresco de cabra182 kcal / 100 g
- Soft cheese made from goat's milk min. 45 % fat in dry matter285 kcal / 100 g
Întrebări despre Brânză proaspătă de capră
Câte calorii are 100 g de Brânză proaspătă de capră?
100 g de Brânză proaspătă de capră are 194 kcal, 12 g proteine, 2,5 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză proaspătă de capră?
50 g de Brânză proaspătă de capră are 97 kcal, 6 g proteine, 1,3 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză proaspătă de capră?
150 g de Brânză proaspătă de capră are 291 kcal, 18 g proteine, 3,8 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Brânză proaspătă de capră?
200 g de Brânză proaspătă de capră are 388 kcal, 24 g proteine, 5 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Brânză proaspătă de capră?
250 g de Brânză proaspătă de capră are 485 kcal, 30 g proteine, 6,3 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 12805 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
