Știi ce ai în farfurie
brânză din lapte de capră
Calorii și informații nutriționale
din lapte de capră, din lapte crud
286
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide1,1 g
Grăsimi23 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 286 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 1,1 g 0%
- Grăsimi 23 g 30%
- Grăsimi saturate 18 g 88%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 526 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Riboflavină (B2) 0,9 mg 69%
- Niacină (B3) 1,3 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 80,2 µg 20%
Minerale
- Calciu 122 mg 9%
- Fier 0,3 mg 2%
- Magneziu 14,5 mg 3%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasiu 156 mg 3%
- Zinc 0,62 mg 6%
- Seleniu 10,5 µg 19%
- Iod 40 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 19 g | 1,1 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 9,3 g | 0,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 28 g | 1,7 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 37 g | 2,2 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 46 g | 2,8 g | 58 g |
Alimente similare
- Brânză din lapte de capră bûche285 kcal / 100 g
- Brânză de caprămaturat462 kcal / 100 g
- Brânză proaspătă de caprăproaspăt, din lapte de capră194 kcal / 100 g
- Lapte de caprăpasteurizat62 kcal / 100 g
- Iaurt din lapte de capranatural74 kcal / 100 g
- Lapte de capră prafintegral534 kcal / 100 g
- Cremă de brânzădin lapte de capră, min. 45% grăsime în substanța uscată230 kcal / 100 g
Întrebări despre brânză din lapte de capră
Câte calorii are 100 g de brânză din lapte de capră?
100 g de brânză din lapte de capră are 286 kcal, 19 g proteine, 1,1 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de brânză din lapte de capră?
50 g de brânză din lapte de capră are 143 kcal, 9,3 g proteine, 0,6 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de brânză din lapte de capră?
150 g de brânză din lapte de capră are 429 kcal, 28 g proteine, 1,7 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de brânză din lapte de capră?
200 g de brânză din lapte de capră are 572 kcal, 37 g proteine, 2,2 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de brânză din lapte de capră?
250 g de brânză din lapte de capră are 715 kcal, 46 g proteine, 2,8 g glucide și 58 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 12807 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre