Știi ce ai în farfurie

Lapte de capră

Calorii și informații nutriționale

fluid, neîmbogățit, integral, 3.25% grăsime

58
caloriikcal per 100 g
Proteine4,1 g
Glucide4,1 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 58 kcal —
  • Proteine 4,1 g 8%
  • Glucide 4,1 g 2%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,9 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 3,9 g —
  • Sodiu 36 mg 2%
  • Colesterol 18 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 57 µg 6%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,23 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 0,5 µg 0%
  • Vitamina B12 0,32 µg 13%

Minerale

  • Calciu 117 mg 9%
  • Fier 0,1 mg 1%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Potasiu 196 mg 4%
  • Zinc 0,44 mg 4%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 6,4 µg 12%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g584,1 g4,1 g2,8 g
50 g50 g292 g2,1 g1,4 g
150 g150 g876,1 g6,2 g4,2 g
200 g200 g1168,1 g8,3 g5,6 g
250 g250 g14510 g10 g7 g

Întrebări despre Lapte de capră

Câte calorii are 100 g de Lapte de capră?

100 g de Lapte de capră are 58 kcal, 4,1 g proteine, 4,1 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lapte de capră?

50 g de Lapte de capră are 29 kcal, 2 g proteine, 2,1 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lapte de capră?

150 g de Lapte de capră are 87 kcal, 6,1 g proteine, 6,2 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lapte de capră?

200 g de Lapte de capră are 116 kcal, 8,1 g proteine, 8,3 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lapte de capră?

250 g de Lapte de capră are 145 kcal, 10 g proteine, 10 g glucide și 7 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 6353 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre