Știi ce ai în farfurie

Lapte de capră

Calorii și informații nutriționale

integral, lichid

58
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide4,2 g
Grăsimi3,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 58 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 4,2 g 2%
  • Grăsimi 3,3 g 4%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 4,2 g —
  • Sodiu 32 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 74 µg 8%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Vitamina B12 0,04 µg 2%

Minerale

  • Calciu 102 mg 8%
  • Fier 0,03 mg 0%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Potasiu 228 mg 5%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Seleniu 0,7 µg 1%
  • Iod 6 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g582,9 g4,2 g3,3 g
50 g50 g291,5 g2,1 g1,7 g
150 g150 g874,4 g6,3 g5 g
200 g200 g1165,9 g8,4 g6,6 g
250 g250 g1457,4 g11 g8,3 g

Întrebări despre Lapte de capră

Câte calorii are 100 g de Lapte de capră?

100 g de Lapte de capră are 58 kcal, 2,9 g proteine, 4,2 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lapte de capră?

50 g de Lapte de capră are 29 kcal, 1,5 g proteine, 2,1 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lapte de capră?

150 g de Lapte de capră are 87 kcal, 4,4 g proteine, 6,3 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lapte de capră?

200 g de Lapte de capră are 116 kcal, 5,9 g proteine, 8,4 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lapte de capră?

250 g de Lapte de capră are 145 kcal, 7,4 g proteine, 11 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) F52 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre