Știi ce ai în farfurie

Lapte de capră

Calorii și informații nutriționale

fluid, integral, cu adaos de vitamina D și acid folic, 3,25% grăsime

56
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide4 g
Grăsimi3,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 56 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 4 g 1%
  • Grăsimi 3,1 g 4%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 32 mg 1%
  • Colesterol 13 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 57 µg 6%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 1,9 µg 10%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,18 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,31 µg 13%
  • Colină 16 mg 3%

Minerale

  • Calciu 91 mg 7%
  • Fier 0,21 mg 1%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Potasiu 179 mg 4%
  • Zinc 0,31 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 3,9 µg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g563,2 g4 g3,1 g
50 g50 g281,6 g2 g1,5 g
150 g150 g844,8 g6 g4,6 g
200 g200 g1126,4 g8 g6,2 g
250 g250 g1408,1 g10 g7,7 g

Întrebări despre Lapte de capră

Câte calorii are 100 g de Lapte de capră?

100 g de Lapte de capră are 56 kcal, 3,2 g proteine, 4 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lapte de capră?

50 g de Lapte de capră are 28 kcal, 1,6 g proteine, 2 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lapte de capră?

150 g de Lapte de capră are 84 kcal, 4,8 g proteine, 6 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lapte de capră?

200 g de Lapte de capră are 112 kcal, 6,4 g proteine, 8 g glucide și 6,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lapte de capră?

250 g de Lapte de capră are 140 kcal, 8,1 g proteine, 10 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 72 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre