Știi ce ai în farfurie

Lapte de oaie

Calorii și informații nutriționale

fluid, integral

108
caloriikcal per 100 g
Proteine6 g
Glucide5,4 g
Grăsimi7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 108 kcal —
  • Proteine 6 g 12%
  • Glucide 5,4 g 2%
  • Grăsimi 7 g 9%
  • Grăsimi saturate 4,6 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 44 mg 2%
  • Colesterol 27 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 44 µg 5%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,36 mg 27%
  • Niacină (B3) 0,42 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,71 µg 30%

Minerale

  • Calciu 193 mg 15%
  • Fier 0,1 mg 1%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 158 mg 13%
  • Potasiu 137 mg 3%
  • Zinc 0,54 mg 5%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 1,7 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1086 g5,4 g7 g
50 g50 g543 g2,7 g3,5 g
150 g150 g1629 g8 g11 g
200 g200 g21612 g11 g14 g
250 g250 g27015 g13 g18 g

Întrebări despre Lapte de oaie

Câte calorii are 100 g de Lapte de oaie?

100 g de Lapte de oaie are 108 kcal, 6 g proteine, 5,4 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lapte de oaie?

50 g de Lapte de oaie are 54 kcal, 3 g proteine, 2,7 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lapte de oaie?

150 g de Lapte de oaie are 162 kcal, 9 g proteine, 8 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lapte de oaie?

200 g de Lapte de oaie are 216 kcal, 12 g proteine, 11 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lapte de oaie?

250 g de Lapte de oaie are 270 kcal, 15 g proteine, 13 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 74 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre