Știi ce ai în farfurie
Fulgi de ovăz instant QUAKER
Calorii și informații nutriționale
ecologic, obișnuit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 367 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Glucide 57 g 21%
- Grăsimi 6,3 g 8%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 9,8 g 35%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 52 mg 4%
- Fier 4,2 mg 23%
- Magneziu 148 mg 35%
- Fosfor 474 mg 38%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 16 g | 57 g | 6,3 g |
| 1 porție | 41 g | 150 | 6,6 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 porții | 82 g | 301 | 13 g | 47 g | 5,2 g |
| ½ porție | 20,5 g | 75 | 3,3 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 porții | 123 g | 451 | 20 g | 70 g | 7,7 g |
| 4 porții | 164 g | 602 | 26 g | 94 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 8 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 24 g | 86 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 32 g | 114 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 40 g | 143 g | 16 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăz rapizi Quakeruscat371 kcal / 100 g
- Terci de ovăz rapidcereal cald, ovăz, uscat, Quaker388 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instantcereale calde, ovăz, preparat, quaker83 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Grits instant Quakeraromă de unt, uscat369 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu biscuiți și cremăinstant: biscuiți și cremă, uscat, Quaker412 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu scorțișoară Weight Controlinstant: weight control, scorțișoară, uscat, quaker381 kcal / 100 g
- Griș de porumb instant natural Quakeruscat343 kcal / 100 g
- Pătrățele de ovăz cerealecereale pentru micul dejun gata de consum, quaker379 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
Întrebări despre Fulgi de ovăz instant QUAKER
Câte calorii are 100 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
100 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 367 kcal, 16 g proteine, 57 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (41 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
1 porție (41 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 150 kcal, 6,6 g proteine, 24 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (82 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
2 porții (82 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 301 kcal, 13 g proteine, 47 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (20,5 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
½ porție (20,5 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 75 kcal, 3,3 g proteine, 12 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (123 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
3 porții (123 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 451 kcal, 20 g proteine, 70 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (164 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
4 porții (164 g) de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 602 kcal, 26 g proteine, 94 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
50 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 184 kcal, 8 g proteine, 29 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER?
150 g de Fulgi de ovăz instant QUAKER are 551 kcal, 24 g proteine, 86 g glucide și 9,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174660 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
