Știi ce ai în farfurie
cereale Fruity Pebbles
Calorii și informații nutriționale
post, gata de consum
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 402 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Glucide 85 g 31%
- Grăsimi 4 g 5%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 34 g —
- Sodiu 531 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 833 µg 93%
- Vitamina C 22,2 mg 25%
- Vitamina D 7,4 µg 37%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 1,4 mg 116%
- Riboflavină (B2) 1,6 mg 121%
- Niacină (B3) 18,5 mg 116%
- Vitamina B6 1,9 mg 109%
- Folat (B9) 370 µg 93%
- Vitamina B12 5,6 µg 232%
- Colină 3,7 mg 1%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 6,7 mg 37%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Potasiu 72 mg 2%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Seleniu 10,2 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4,6 g | 85 g | 4 g |
| 1 porție | 27 g | 109 | 1,2 g | 23 g | 1,1 g |
| 2 porții | 54 g | 217 | 2,5 g | 46 g | 2,2 g |
| ½ porție | 13,5 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 3 porții | 81 g | 326 | 3,7 g | 69 g | 3,3 g |
| 4 porții | 108 g | 434 | 5 g | 92 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2,3 g | 43 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 6,9 g | 128 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 9,2 g | 171 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 12 g | 213 g | 10 g |
Alimente similare
- Cereale Cocoa Pebblespost, gata de consum397 kcal / 100 g
- Cereale Froot Loopsgata de consum, kellogg's396 kcal / 100 g
- Fulgi Post Grape-Nutscereale gata de consum, post376 kcal / 100 g
- Cereal Tootie Fruitiesmalt-o-meal, gata de consum391 kcal / 100 g
- Cereal Sweetened Wheat-fulsmom's best, gata de consum373 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale Fruity Pebbles
Ce sunt cerealele Fruity Pebbles?
Sunt cereale crocante, viu colorate, pe bază de orez, cu aromă dulce și fructată. Se mănâncă de obicei cu lapte, dar merg și ca gustare uscată.
Cum se servesc cerealele Fruity Pebbles la micul dejun?
Toarnă-le în bol și adaugă laptele chiar înainte să le mănânci, ca să rămână crocante. O porție obișnuită este de aproximativ 27 g; poți pune deasupra felii de banană.
De ce se colorează laptele când pui Fruity Pebbles în el?
Coloranții de pe cereale se dizolvă treptat în lapte, care capătă nuanțe pastelate. Dacă vrei cerealele cât mai crocante, nu le lăsa să stea în lapte.
Cum păstrezi cerealele Fruity Pebbles după ce ai deschis pachetul?
Închide bine punga sau mută cerealele într-un recipient etanș și ține-l într-un dulap răcoros și uscat. Umiditatea le înmoaie și le face mai puțin crocante.
Pot folosi Fruity Pebbles în deserturi?
Da. Amestecă-le cu unt topit și bezele topite, presează compoziția într-o tavă și las-o să se întărească înainte de a o tăia în batoane.
Ce pot folosi în loc de cereale Fruity Pebbles?
Pentru un gust și un aspect asemănătoare, poți încerca alte cereale crocante cu aromă fructată. Cerealele simple din orez expandat sunt o alternativă mai puțin dulce, dar nu au aroma și culorile specifice.
Au cerealele Fruity Pebbles mai multe fibre decât Froot Loops?
Nu: Fruity Pebbles au 0,8 g de fibre la 100 g, iar Froot Loops au 7,37 g la 100 g.
Sursa: USDA FoodData Central 171645 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
