Știi ce ai în farfurie
Cereale Corn Pops
Calorii și informații nutriționale
gata de consum, kellogg's
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 386 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Glucide 82 g 30%
- Grăsimi 1,5 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 1%
- Fibre 7,1 g 25%
- Zaharuri 36 g —
- Sodiu 521 mg 23%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,9 µg 25%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamină (B1) 2,5 mg 209%
- Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,88 mg 52%
- Biotină (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 62,3 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 11 mg 1%
- Fier 17,1 mg 95%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 48 mg 4%
- Potasiu 110 mg 2%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Seleniu 2,3 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 4,8 g | 82 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 2,4 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 7,1 g | 124 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 9,5 g | 165 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 12 g | 206 g | 3,7 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cereale Corn Pops
Cum se mănâncă cerealele Corn Pops?
Toarnă-le într-un bol și adaugă lapte chiar înainte să le mănânci, ca să rămână crocante. Le poți presăra și peste iaurt.
Se pot folosi cerealele Corn Pops în rețete?
Da. Zdrobește-le grosier și folosește-le ca strat crocant peste iaurt sau înghețată; se pot pune și în amestecuri de batoane fără coacere, alături de unt de arahide și fructe uscate.
Cum păstrezi cerealele Corn Pops după deschiderea pachetului?
Închide bine punga sau mută cerealele într-un recipient etanș și ține-l într-un loc răcoros și uscat. Umiditatea le înmoaie repede.
Cu ce merg bine cerealele Corn Pops la micul dejun?
Încearcă-le cu lapte sau iaurt și adaugă banană, fructe de pădure ori nuci. Fiind dulci, se potrivesc bine cu fructe proaspete, fără să mai fie nevoie de zahăr.
Cerealele Corn Pops au mai multe fibre decât fulgii de porumb?
Da: cerealele Corn Pops au 7,1 g de fibre la 100 g, față de 4,19 g în fulgii de porumb.
Cât înseamnă o porție de cereale Corn Pops?
Poți începe cu aproximativ 30 g, cam un bol mic înainte de a adăuga lapte. Această porție are 116 kcal.
Sursa: Canadian Nutrient File 1268 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
