Știi ce ai în farfurie
cereale pentru micul dejun Honey Nut Chex
Calorii și informații nutriționale
gata de consum, general mills
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 393 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Glucide 85 g 31%
- Grăsimi 2 g 3%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 32 g —
- Sodiu 740 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 2 mg 167%
- Riboflavină (B2) 0 mg 0%
- Niacină (B3) 4,8 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 79 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 330 mg 25%
- Fier 13,3 mg 74%
- Magneziu 160 mg 38%
- Fosfor 73,3 mg 6%
- Potasiu 93,3 mg 2%
- Zinc 3,5 mg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4,7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2,3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9,3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
Alimente similare
- Cereale Honey Nut Cheeriosgata de consum, general mills389 kcal / 100 g
- Cereale pentru micul dejun Honey Clusters Fibre 1gata de consum, general mills366 kcal / 100 g
- Cereal Honey Nut Toasty O'smom's best, gata de consum388 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!scereale pentru micul dejun gata de consum, quaker412 kcal / 100 g
Întrebări despre cereale pentru micul dejun Honey Nut Chex
Cum mănânci cerealele pentru micul dejun Honey Nut Chex?
Toarnă-le într-un bol și adaugă lapte rece chiar înainte să mănânci, ca să rămână crocante. Le poți presăra și peste iaurt simplu, împreună cu felii de banană.
Se pot folosi cerealele pentru micul dejun Honey Nut Chex la gătit?
Da. Zdrobește-le grosier și folosește-le în loc de pesmet pentru a acoperi bucăți de pui sau pește; gustul dulce se potrivește mai ales cu preparatele coapte la cuptor.
Cum păstrezi cerealele pentru micul dejun Honey Nut Chex crocante?
Închide bine punga după fiecare folosire sau mută cerealele într-un recipient etanș. Ține-le într-un dulap răcoros și uscat, departe de aburul aragazului.
Cu ce poți combina cerealele pentru micul dejun Honey Nut Chex?
Merg bine cu iaurt, banană, fructe de pădure sau un pumn de nuci. Pentru un desert rapid, alternează-le în pahar cu iaurt și fructe tăiate.
Cu ce poți înlocui cerealele pentru micul dejun Honey Nut Chex într-o rețetă?
Pentru un strat crocant și dulce, folosește fulgi de porumb zdrobiți și adaugă puțină miere. Într-o crustă pentru pui sau pește, pesmetul panko oferă o textură crocantă, dar fără aroma de miere.
Au cerealele pentru micul dejun Honey Nut Chex mai multe fibre decât cerealele Honey Nut Cheerios?
Nu: cerealele Honey Nut Cheerios au 6,78 g de fibre la 100 g, față de 1,3 g în Honey Nut Chex.
Cum se compară proteinele din Honey Nut Chex cu cele din Honey Nut Cheerios?
Honey Nut Cheerios au mai multe proteine: 8,08 g la 100 g, față de 4,7 g în Honey Nut Chex.
Sursa: Canadian Nutrient File 5067 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
