Știi ce ai în farfurie
Cereale Krave
Calorii și informații nutriționale
kellogg's, ready-to-eat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 397 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Glucide 66 g 24%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 9,9 g 35%
- Zaharuri 36 g —
- Sodiu 320 mg 14%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 200 µg 22%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,1 µg 21%
- Tiamină (B1) 2 mg 168%
- Niacină (B3) 26,3 mg 164%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 60,7 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 7,6 mg 1%
- Fier 14,5 mg 81%
- Magneziu 40 mg 10%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasiu 222 mg 5%
- Zinc 3,1 mg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 7 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 33 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 11 g | 99 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 132 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 18 g | 166 g | 28 g |
Alimente similare
Întrebări despre Cereale Krave
Cu ce lapte merg cel mai bine cerealele Krave?
Laptele rece le înmoaie treptat, păstrând pentru scurt timp interiorul crocant; toarnă-l chiar înainte să mănânci. Pentru o variantă mai cremoasă, amestecă-le cu iaurt simplu.
Cum poți folosi cerealele Krave în afară de micul dejun cu lapte?
Presară-le peste iaurt sau peste un bol de fructe chiar înainte de servire, ca să-și păstreze textura. Le poți zdrobi și folosi ca topping pentru înghețată.
Cum se păstrează cerealele Krave după deschiderea pachetului?
Închide bine punga sau mută cerealele într-un recipient etanș și păstrează-l într-un dulap răcoros și uscat. Umiditatea le înmoaie, iar laptele rămas în bol nu trebuie turnat înapoi în pachet.
Se pot mânca cerealele Krave direct din pachet?
Da, sunt gata de consum și le poți ronțăi uscate, ca gustare. Pentru copiii mici, oferă-le doar dacă pot mesteca bine bucățile și supraveghează-i în timp ce mănâncă.
Cu ce poți înlocui cerealele Krave într-un bol cu lapte?
Fulgi de porumb sunt o alternativă crocantă, dar au o textură mai simplă și nu au umplutură de ciocolată. Pentru un bol mai bogat în fibre, poți alege cereale cu tărâțe.
Cerealele Krave sunt bogate în fibre?
Da. Sunt bogate în fibre și sunt o sursă de fier; o porție de 30 g furnizează 3 g de fibre și 4,4 mg de fier.
Au cerealele Krave multe proteine față de cerealele Special K?
Special K au mai multe proteine: 16,6 g la 100 g, față de 7 g în cerealele Krave.
Sursa: Canadian Nutrient File 7207 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
