Știi ce ai în farfurie

cereale pentru micul dejun Cinnamon Toast Crunch

Calorii și informații nutriționale

gata de consum, general mills

422

caloriikcal per 100 g

Proteine6 g

Glucide70 g

Grăsimi13 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 422 kcal —
Proteine 6 g 12%
Glucide 70 g 26%
Grăsimi 13 g 17%
Grăsimi saturate 1,2 g 6%
Fibre 6,6 g 23%
Zaharuri 31 g —
Sodiu 748 mg 33%
Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 0 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0%
Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
Riboflavină (B2) 0,03 mg 3%
Niacină (B3) 10,3 mg 64%
Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
Vitamina B6 0,84 mg 50%
Folat (B9) 122 µg 30%
Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

Calciu 387 mg 30%
Fier 14,1 mg 78%
Magneziu 54 mg 13%
Fosfor 166 mg 13%
Potasiu 171 mg 4%
Zinc 2,1 mg 19%
Cupru 0,19 mg 21%
Mangan 2 mg 86%
Seleniu 3,2 µg 6%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	422	6 g	70 g	13 g
50 g	50 g	211	3 g	35 g	6,5 g
150 g	150 g	633	9 g	105 g	19 g
200 g	200 g	844	12 g	140 g	26 g
250 g	250 g	1055	15 g	176 g	32 g

Alimente similare

Întrebări despre cereale pentru micul dejun Cinnamon Toast Crunch

Cum se mănâncă cerealele Cinnamon Toast Crunch?

Toarnă-le într-un bol și adaugă lapte rece chiar înainte să le mănânci, ca să rămână crocante. Le poți presăra și peste iaurt sau peste înghețată.

Se pot folosi Cinnamon Toast Crunch la deserturi?

Da. Zdrobește-le și folosește-le ca bază sau crustă pentru cheesecake și batoane fără coacere; le poți presăra și peste brioșe înainte de coacere.

Cum păstrezi Cinnamon Toast Crunch după ce ai deschis punga?

Închide punga cât mai etanș sau mută cerealele într-un recipient cu capac și ține-l într-un dulap uscat, ferit de căldură. Astfel își păstrează mai bine textura crocantă.

Cu ce se potrivesc cerealele Cinnamon Toast Crunch?

Scorțișoara se potrivește cu felii de banană, măr sau pară și cu iaurt simplu ori lapte. Pentru un desert rapid, adaugă-le mărunțite peste budincă de vanilie.

Câte cereale Cinnamon Toast Crunch să pui într-un bol?

Începe cu o porție de aproximativ 30 g, apoi adaugă lapte și fructe dacă vrei un bol mai sățios. Cerealele furnizează 127 kcal la această cantitate.

Ce conțin Cinnamon Toast Crunch în afară de carbohidrați?

Au 6,6 g de fibre și 14,1 mg de fier la 100 g; sunt și bogate în fier, deoarece acesta depășește pragul de 30% din valoarea zilnică.

Cinnamon Toast Crunch au mult zahăr?

Da: au 31 g de zaharuri la 100 g. Dacă vrei un bol mai puțin dulce, amestecă-le cu fulgi simpli de ovăz și adaugă fruct proaspăt.

Cinnamon Toast Crunch sunt mai bogate în proteine decât Cheerios?

Nu. Cheerios au 12,4 g de proteine la 100 g, față de 6 g în Cinnamon Toast Crunch.

Sursa: Canadian Nutrient File 1262 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre