Știi ce ai în farfurie
Grits instant Quaker
Calorii și informații nutriționale
aromă de unt, uscat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 369 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Glucide 70 g 26%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zaharuri 0,9 g —
- Sodiu 1197 mg 52%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,8 mg 67%
- Riboflavină (B2) 0,69 mg 53%
- Niacină (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 413 mg 32%
- Fier 30 mg 167%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasiu 121 mg 3%
- Zinc 0,66 mg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8,1 g | 70 g | 5,6 g |
| 1 porție | 28 g | 103 | 2,3 g | 20 g | 1,6 g |
| 2 porții | 56 g | 207 | 4,5 g | 39 g | 3,2 g |
| ½ porție | 14 g | 52 | 1,1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 3 porții | 84 g | 310 | 6,8 g | 59 g | 4,7 g |
| 4 porții | 112 g | 413 | 9,1 g | 79 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4,1 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 12 g | 105 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 16 g | 140 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 20 g | 175 g | 14 g |
Alimente similare
- Griș de porumb instant natural Quakeruscat343 kcal / 100 g
- Griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quakeruscat363 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant QUAKERecologic, obișnuit367 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz rapizi Quakeruscat371 kcal / 100 g
- Terci de ovăz rapidcereal cald, ovăz, uscat, Quaker388 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, uscat, quaker387 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu biscuiți și cremăinstant: biscuiți și cremă, uscat, Quaker412 kcal / 100 g
- Cereale Cream of Wheatinstant, uscat366 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
- Târițe de ovăz Quakeruscat364 kcal / 100 g
Întrebări despre Grits instant Quaker
Câte calorii are 100 g de Grits instant Quaker?
100 g de Grits instant Quaker are 369 kcal, 8,1 g proteine, 70 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de Grits instant Quaker?
1 porție (28 g) de Grits instant Quaker are 103 kcal, 2,3 g proteine, 20 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de Grits instant Quaker?
2 porții (56 g) de Grits instant Quaker are 207 kcal, 4,5 g proteine, 39 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de Grits instant Quaker?
½ porție (14 g) de Grits instant Quaker are 52 kcal, 1,1 g proteine, 9,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de Grits instant Quaker?
3 porții (84 g) de Grits instant Quaker are 310 kcal, 6,8 g proteine, 59 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de Grits instant Quaker?
4 porții (112 g) de Grits instant Quaker are 413 kcal, 9,1 g proteine, 79 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Grits instant Quaker?
50 g de Grits instant Quaker are 185 kcal, 4,1 g proteine, 35 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Grits instant Quaker?
150 g de Grits instant Quaker are 554 kcal, 12 g proteine, 105 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172977 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
