Știi ce ai în farfurie
Grits instant Quaker
Calorii și informații nutriționale
aromă de brânză americană, uscat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 360 kcal —
- Proteine 8,8 g 18%
- Glucide 70 g 25%
- Grăsimi 4,7 g 6%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zaharuri 2 g —
- Sodiu 1518 mg 66%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavină (B2) 0,69 mg 53%
- Niacină (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 173 µg 43%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerale
- Calciu 418 mg 32%
- Fier 30,4 mg 169%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 76 mg 6%
- Potasiu 134 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 8,8 g | 70 g | 4,7 g |
| 1 porție | 28 g | 101 | 2,5 g | 20 g | 1,3 g |
| 2 porții | 56 g | 202 | 4,9 g | 39 g | 2,6 g |
| ½ porție | 14 g | 50 | 1,2 g | 9,8 g | 0,7 g |
| 3 porții | 84 g | 302 | 7,4 g | 59 g | 3,9 g |
| 4 porții | 112 g | 403 | 9,9 g | 78 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,4 g | 35 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 18 g | 140 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 22 g | 175 g | 12 g |
Alimente similare
- Griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quakeruscat363 kcal / 100 g
- Griș de porumb instant natural Quakeruscat343 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant QUAKERecologic, obișnuit367 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz rapizi Quakeruscat371 kcal / 100 g
- Terci de ovăz rapidcereal cald, ovăz, uscat, Quaker388 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, uscat, quaker387 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu biscuiți și cremăinstant: biscuiți și cremă, uscat, Quaker412 kcal / 100 g
- Pătrățele din ovăzquaker, gata de consum380 kcal / 100 g
Întrebări despre Grits instant Quaker
Câte calorii are 100 g de Grits instant Quaker?
100 g de Grits instant Quaker are 360 kcal, 8,8 g proteine, 70 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de Grits instant Quaker?
1 porție (28 g) de Grits instant Quaker are 101 kcal, 2,5 g proteine, 20 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de Grits instant Quaker?
2 porții (56 g) de Grits instant Quaker are 202 kcal, 4,9 g proteine, 39 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de Grits instant Quaker?
½ porție (14 g) de Grits instant Quaker are 50 kcal, 1,2 g proteine, 9,8 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de Grits instant Quaker?
3 porții (84 g) de Grits instant Quaker are 302 kcal, 7,4 g proteine, 59 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de Grits instant Quaker?
4 porții (112 g) de Grits instant Quaker are 403 kcal, 9,9 g proteine, 78 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Grits instant Quaker?
50 g de Grits instant Quaker are 180 kcal, 4,4 g proteine, 35 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Grits instant Quaker?
150 g de Grits instant Quaker are 540 kcal, 13 g proteine, 105 g glucide și 7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172993 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
