Știi ce ai în farfurie
griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker
Calorii și informații nutriționale
uscat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 363 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 69 g 25%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 4,2 g 15%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 1644 mg 71%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavină (B2) 0,67 mg 52%
- Niacină (B3) 7,9 mg 49%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colină 14,5 mg 3%
Minerale
- Calciu 418 mg 32%
- Fier 30,4 mg 169%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potasiu 132 mg 3%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Seleniu 16,6 µg 30%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 9 g | 69 g | 5,5 g |
| 1 porție | 28 g | 102 | 2,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 porții | 56 g | 203 | 5 g | 39 g | 3,1 g |
| ½ porție | 14 g | 51 | 1,3 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 porții | 84 g | 305 | 7,5 g | 58 g | 4,6 g |
| 4 porții | 112 g | 407 | 10 g | 77 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 4,5 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 14 g | 103 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 18 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 23 g | 172 g | 14 g |
Alimente similare
- Griș de porumb instant natural Quakeruscat343 kcal / 100 g
- Grits instant Quakeraromă de brânză americană, uscat360 kcal / 100 g
- Griș de porumb hominy alb rapid Quakeruscat348 kcal / 100 g
- Grits instant QUAKER aromă de sos redeye și șuncă țărăneascăaromă de sos redeye și șuncă țărănească, uscat342 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant Quakermere și scorțișoară, uscat366 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz rapizi Quakeruscat371 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu măr și scorțișoarăinstant, măr și scorțișoară, uscat, quaker386 kcal / 100 g
- Terci de ovăz instant cu scorțișoară și mirodeniiinstant, scorțișoară și mirodenii, uscat, quaker387 kcal / 100 g
- Cereale instant de ovăz cu biscuiți și cremăinstant: biscuiți și cremă, uscat, Quaker412 kcal / 100 g
Întrebări despre griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker
Câte calorii are 100 g de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker?
100 g de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker are 363 kcal, 9 g proteine, 69 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker?
1 porție (28 g) de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker are 102 kcal, 2,5 g proteine, 19 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker?
2 porții (56 g) de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker are 203 kcal, 5 g proteine, 39 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker?
½ porție (14 g) de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker are 51 kcal, 1,3 g proteine, 9,6 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker?
3 porții (84 g) de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker are 305 kcal, 7,5 g proteine, 58 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker?
4 porții (112 g) de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker are 407 kcal, 10 g proteine, 77 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker?
50 g de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker are 182 kcal, 4,5 g proteine, 34 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker?
150 g de griș de porumb instant cu aromă de brânză cheddar Quaker are 545 kcal, 14 g proteine, 103 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173898 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
